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Einzelcoaching auf Teneriffa.
Neue Wege. Neue Klarheit. Neue Kraft.

Du spürst, dass du feststeckst? In unserem 1:1 Coaching-Retreat auf Teneriffa findest du Raum für echte Veränderung. Raus aus der Komfortzone. Rein in deine Kraft.

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Ein Coaching-Retreat, das wirkt

Dieses Retreat ist keine Auszeit mit Kissen und Klangschale.. Es ist dein persönlicher Entwicklungspfad. Zwischen Bergen, Küste und Atemarbeit klären wir, wo du stehst und wo du hin willst.

Unser 1:1 Setting kombiniert persönliche Begleitung, Bewegung, Atemarbeit, Natur, Abenteuer, Motorsport und dessen Herausforderungen. Damit du mental, emotional und körperlich in deine Kraft kommst und neue Wege gehst. Wähle eines oder mehrere unserer Elemente. Diese sind Hauptbestandteil und die Basis unserer Retreats.

Unsere Haupt-Elemente
  • Qm²
    Motorsport

    Wachse über dich hinaus und lerne von der Dynamik. Fahrtechnik & Mindset. Fokus, Kontrolle, Flow erleben.

  • Qb²
    Bike

    Mit dem E-MTB die Komfortzone verlassen

  • Qw²
    Wandern Offroad

    In der Stille der Natur neue Wege finden

Warum Teneriffa für dein Coaching-Retreat perfekt ist

- 320 Tage Sonne, Weite, Erlebnisse. Der perfekte Rahmen für Veränderung

- An den einzigartigsten Orten Teneriffas – für deine Entwicklung

Das 1:1 Coaching-Retreat von Qunirise auf Teneriffa hilft dir, mentale Blockaden zu lösen, neue Klarheit zu gewinnen und deine Komfortzone bewusst zu verlassen. In einer der kraftvollsten Naturkulissen Europas erlebst du intensive Coaching-Einheiten kombiniert mit aktiven Elementen: von geführtem E-Mountainbiking auf den Trails Teneriffas, Motorsport-Impulsen aus der Academy bis hin zu den spektakulärsten Offroad Wegen dieser Insel. Bewegung, Fokus und Naturerlebnis werden gezielt eingesetzt, um nachhaltige mentale Stärke und Resilienz aufzubauen.

So läuft dein 1:1 Retreat ab

In 4 Schritten zu neuer Kraft

01
Vorab-Call zur Vorbereitung

In einem persönlichen Vorab-Call bereiten wir dein individuelles 1:1 Retreat auf Teneriffa gemeinsam vor. Du erhältst erste Impulse und wir besprechen deine aktuellen Themen, Ziele und Wünsche. So entsteht ein maßgeschneiderter Retreat-Rahmen, der dich gezielt dabei unterstützt, mentale Blockaden zu lösen, deine Komfortzone zu verlassen und neue Kraft zu gewinnen.

02
Ankommen und Orientierung vor Ort

Nach deiner Ankunft auf Teneriffa nimmst du dir bewusst Zeit zum Ankommen. Gemeinsam starten wir mit einer Orientierungs-Session vor Ort. 

03
3–5 Tage intensives Coaching & Bewegung

Je nachdem, welche Elemente du für dein Retreat gewählt hast, kombinieren wir diese gezielt mit deinem individuellen Coaching. Ein Beispiel: das Element Motorsport. Nach dem ersten Tag des Ankommens und des persönlichen Vorgesprächs geht es direkt in die Academy. Dort lernst du von der Dynamik des Motorsports und entwickelst neue Fähigkeiten in Bereichen wie Fokus, Reaktion und mentale Stärke. Am darauffolgenden Tag vertiefen wir diese Erfahrungen weiter oder gehen in den nächsten Schritt: geführte Ausfahrten an einigen der spektakulärsten Aussichtspunkte Teneriffas. Dabei erlebst du kontinuierliches 1:1 Coaching, das jede Erfahrung in ein kraftvolles Lern- und Abenteuererlebnis verwandelt.

04
Nachbetreuung für nachhaltige Integration
Nach dem Retreat ist vor der Veränderung. In der Nachbetreuung helfen wir dir, das Erlebte nachhaltig in deinen Alltag zu übertragen. Per Videocall oder individueller Begleitung setzen wir gezielte Impulse, stärken deine Umsetzungskraft und sichern langfristige Wirkung. Damit aus Klarheit echte Veränderung wird.
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Wer von einem 1:1 Retreat bei Qunirise profitiert

  • Menschen in Entscheidungskrisen
  • Führungskräfte mit mentaler Dauerlast
  • Selbstständige auf der Suche nach neuer Motivation
  • Burnout-Gefährdete, die aktiv Veränderung anstoßen wollen
  • Menschen, die bereit sind, ihre Komfortzone zu verlassen

Unsere Werkzeuge im Coaching-Retreat

  • Wahl deiner Hauptelemente

    Qm² Motor , Qb² Bike , Qw² Wandern

  • Coaching

    Das Wichtigste im Coaching ist, dass wir menschlich zueinander passen. Vertrauen und Ehrlichkeit sind die Grundlage für echte Veränderung. Im ersten Videocall schauen wir, ob wir auf Augenhöhe arbeiten können, klären dein ‚Warum‘ und identifizieren deine zentralen Werte damit dein Retreat nicht nur wirkt, sondern nachwirkt. Das ist die Basis für alle weiteren Schritte.

  • Atemarbeit & körperbasierte Methoden

    Du nutzt Techniken wie bewusste Bauchatmung, Box Breathing oder Energieatmung zur Stressregulation. Ergänzt durch Gehmeditation, Erdung oder achtsame Körperwahrnehmung – für mehr Ruhe, Fokus und Selbstkontakt.

  • Achtsamkeitstraining

    Achtsamkeitstraining ist kein starrer Prozess. Es gibt viele Wege. Ob in Stille oder in Bewegung: Wir wählen gemeinsam die Methoden, die zu dir passen. Ziel ist es, deine Präsenz im Moment zu stärken und nachhaltige innere Ruhe und Fokus zu entwickeln.

  • Motivation

    Motivation entsteht nicht durch Parolen, sondern aus deinem Innersten. Wir arbeiten an deinem ‚Warum‘ und deinen persönlichen Werten – denn nur so entsteht echte, intrinsische Motivation, die dich langfristig trägt.

Häufige Fragen zu deinem 1:1 Retreat

Was dich bewegt, beantworten wir hier vorab – persönlich klären wir alles Weitere im Gespräch.

Was bedeutet 'Komfortzone verlassen' konkret im Retreat?

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Wie läuft ein typischer Retreat-Tag ab?

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Wie intensiv ist das Coaching?

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Zu den FAQ

Dein Einzelcoaching-Retreat auf Teneriffa – Jetzt starten

Spürst du, dass es Zeit ist für echte Veränderung? Komm raus aus dem Alltag und beginne deinen Weg – mit 1:1 Coaching, Achtsamkeit, Bewegung und echten Erlebnissen. Exklusiv auf Teneriffa.

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